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# 麦芽
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# 积食
积食是现代人常见的健康问题，主要由于饮食不规律和过量。预防积食需养成良好饮食习惯，适量饮食、多吃蔬果、少油辣，适当运动。麦芽，尤其是发芽的大麦，因其含有的淀粉酶和蛋白质分解酶，有助于消化，常用于中医治疗积食。南宋的故事展示了麦芽的神奇功效，通过合理的饮食和中药调理，能改善消化问题和提高生活质量。
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