节目讲述了阳气不足导致手脚冰凉、怕冷等症状,并强调了晒太阳、八段锦、艾灸和羊肉汤等自然补阳方法。冬季保暖和提升阳气是重点,建议听众在冬季合理利用自然资源和传统养生方式改善健康。
虫虫特工队队长:继续学习
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