张霞的情感分享强调了幸福婚姻需要四种能力:真实表达、有效解决问题、包容与理解对方、以及创造美好时刻。她指出,做真实的自己并不易,尤其是对缺乏爱的人,要学会划句号、包容不完美,以及通过制造浪漫提升婚姻质量。