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吃宵夜和熬夜饿肚子，哪个危害更大

所属专辑: 生活小百科

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谷雨科学

最近更新: 2023-11-03时长: 03:13

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# 引发肥胖

# 生活

# 引起胃病

# 熬夜伤身体

吃宵夜和熬夜都对身体有危害，吃宵夜容易引发肥胖和胃部问题，而长期熬夜会对身体组织器官带来不可逆的伤害。在必要时可以适量吃一些低脂、营养丰富且易消化的食物作为宵夜，但不建议立即睡觉。

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