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节目简介
# 无助
# 科技
# 寻求支持
该内容讨论了习得性无助的心理现象，提供了解决方法，包括审视信念、寻求支持、设定目标和培养积极心态。强调了个体可以通过改变思维方式和行动来重新找回动力，战胜困境。
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