这本书探讨了身体和心灵之间的互动,以及情感在身体中的储存方式。作者认为,健康与疾病取决于我们内在的和谐程度。书中提到了一些关于头脑对身体机能的影响以及孤独寂寞与心脏病之间的关联。通过身体工作治疗法,可以改善不良循环状态,并重新整合身体和心灵。这本书还介绍了作者自己作为范例来展示如何形成健康的身体和心灵。