身心合一第15集：罗夫治疗法

罗夫治疗法以完整合一的身体心灵观点阐释健康与疾病的关系，通过按摩经验实现身体整合和压力缓解。对于注意自己身体并且不健康的人来说，罗夫按摩效果明显；而对于常练习其他身体活动且健康年轻的人来说，效果不明显。然而，罗夫治疗法还能带来对自己身体认知和改变情绪态度方面的启示。同时也强调了改变习惯和态度对于纯生理改变具有重要配合作用。在接受罗夫按摩过程中可以感受到自己的极限范围、情绪压抑和压力疏解，这对于扩展人类潜能具有重要意义。