身心合一第16集：下背部+横膈膜

下背部是容易累积情绪和压力的地方，当腹部肌肉收缩紧绷时会导致下背疼痛。下背部不仅与感觉和能力中枢相连，还是身体心灵上半部和下半部的连接媒介。许多感觉和压力来自身体心灵上半部，而来自下半部的则是向上的力量。由于各种感情冲突、心理需求在下背部相会，导致很多人承受着紧张无比的压力。通过整体观察和训练身体心灵可以消除这种紧张压力，并重建健康有活力的状态。