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身心合一第10集：脚踝和膝盖-轻松感的关键

所属专辑: 身心合一

主播:

优迈

最近更新: 2023-09-02时长: 23:34

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本文讨论了身体中的关节——脚踝和膝盖对于身心健康的重要性。通过观察关节状况可以了解一个人如何应对生活中的动态。同时，压力会影响关节活力和承受能力，导致容易受伤。作者分享了自己在运动中经历过多次关节受伤，并逐渐认识到身体心灵之间的联系。瑜伽被提及为一种探索自我、实现身心合一的方法。

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