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节目简介
# 是非分明
# 情绪负债
# 自作自受
# 文化
这段文本主要讲述了人的情绪对生活和工作的影响，强调了理性思考和不以是非划分为基础的态度。作者提出了“自作自受”的观点，并指出人应该替自己负起全部责任。同时，他也批评了过于依赖他人和过度追求一致性的观念。最后，作者呼吁每个人要学会调整自己的观念和情绪，并寻找适合自己的方式来管理情绪。
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