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节目简介
# 情感
# 人际关系
# 心理学
# 自我
节目探讨了自我概念的重要性，强调确信自我价值对于心理健康和人际关系的影响。它指出自我缺失可能导致焦虑、妥协和人际关系紧张。节目中提供了通过尊重感觉和明智处理关系来建立强大自我的建议。
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