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节目简介
# 情感
# 控制
# 观察者
# 心理咨询
节目中强调了控制他人不如自我管理的重要性，指出观察者与体验者的视角差异导致对问题理解的复杂性。人们常在指导他人时无法做到同样的自我处理，强调心理咨询师需要经验和生活阅历。节目中提倡先过好自己的生活，少操心他人，避免逃避个人议题。
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