《我读王阳明》这期节目主要围绕“人有所为、心有所畏、行有所止”讲述了中年以后如何更好地修炼自己。内容包括摇摆不定对实现目标产生阻碍、重视个体内在力量、积极应对情绪波动等切身问题。文中给出了一些具备混乱之时方向感和予挫折复原能力的建议