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节目简介
# 程式化思维
# 教育
# 心理学
# 安慰剂效应
本节课主要讲述了积极心理学的重要性和如何通过自我暗示快速调整走出负面低压区。其中涉及到了安慰剂效应、程式化思维和习得性无助等心理现象。通过培养积极的人生态度和开放包容的心态，可以提高学习力和延长寿命。建议每天花5-10分钟写一份积极心理学日记来改善自己的状态。
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