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节目简介
# 生理节律
# 时间节点
# 睡眠排毒表
# 教育
本文讨论了生理节律对工作效率的影响，指出了996工作制违背自然规律。睡眠排毒表被质疑科学性，并强调每个人的最佳睡眠时间不同。文章还介绍了不同时间段适合进行创造性和分析性思考，并提供了一些休息和碰壁时应采取的方法。推荐阅读《实际管理》一书来更好地管理时间和提高学习效果。
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- 第10集 时间管理：时间被分割，如何合理分配提升学习效率？付费
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- 第17集 有效倾听：怎么听出别人更深层次的想法和潜台词？付费
- 第18集 学会提问：怎么“提问”才能在用好问题启发思考？付费
- 第19集 高效内化：消化核心内容，让知识真正为你所用付费
- 第20集 观察力：能看到问题的本质，不被固化的想法影响付费
- 第21集 笔记法：告别死记硬背，搭建出适合自己的学习框架付费
- 第22集 思辨力：一眼看穿伪科学、假数据和错误逻辑付费
- 第23集 批判思考：从有效论证和归纳推理中收获新思想付费
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- 第25集 终身学习：选择什么圈子，才能在人生的长跑中胜出？付费
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