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本文围绕人生设计，讲述了如何书写自己的人生故事，以及决策如何改变命运。通过讲述个人经历和思考，引导读者思考自己的品质与价值观，并提供了写作技巧和自我成长的建议。
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- 第01集 一个公式，做出聪明决策
- 第02集 关键机会：怎样用「上帝视角」找到人生跳板
- 第03集 GOFER模型：如何让每一次决策都有清晰逻辑
- 第04集 四力思维：如何像搭积木一样构建决策基本功付费
- 第05集 价值社交：怎样从被压榨的人际关系中脱身付费
- 第06集 成本博弈：怎样看透每个选择背后的隐形成本付费
- 第07集 信息降噪：如何不被「垃圾信息」所欺骗付费
- 第08集 真实需求：怎样确定出自己到底想要什么付费
- 第09集 应用课：关系：如何不卑不亢发展高价值人际关系付费
- 第10集 边际收益：怎样才能让工作越做越赚付费
- 第11集 目标管理：如何让目标更具体、更透明付费
- 第12集 共赢：如何处理好「难以调和」的矛盾付费
- 第13集 大数：怎样在求职、投资、社交中更有胜算付费
- 第14集 算法：如何用更少的脑力换取更好的决策效果付费
- 第15集 应用课：职场：如何优化你的职业发展前景付费
- 第16集 破局：面临「两难选择」时如何打破僵局付费
- 第17集 反客为主：如何让对方跟着你的意愿走付费
- 第18集 化解冲突：如何在上级冤枉、同事甩锅时不吃亏付费
- 第19集 危机处理：入错了行、跟错了人，怎么补救付费
- 第20集 应用课：印象：怎样在初次见面时就留下好印象付费
- 第21集 主见：如何在他人反对时做出艰难付费
- 第22集 直觉：如何训练出更准确的直觉付费
- 第23集 修复：如何不被过去的「创伤」影响决策付费
- 第24集 归因：遇到困难时如何不再低估付费
- 第25集 批评：如何分辨有益批评和有害批评付费
- 第26集 时间贴现：如何防止让一个好决策毁于拖延付费
- 第27集 执行意图：焦虑时如何不盲目的做出选择付费
- 第28集 彩蛋课：正念：如何在做决断时候「不冲动」付费
- 第29集 人生设计：像导演一样写出自己的人生故事付费
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