如何拯救沉迷网络的人？沉溺网络是现实感不足！

本节目内容来自微信公众号美丽花园心理咨询，讲述了如何拯救陷入网瘾中的人。网瘾是指上网时间过长，对工作和学习失去兴趣，导致个体社会心理功能受损。陷入网瘾的人内心满足感缺失，通过逃避现实和寻找快速满足感来沉浸在虚拟世界中。造成网瘾的原因包括社交需求、快速满足感、缺乏自我控制、精神因素、游戏设计等。预防网瘾需要建立健康家庭环境、培养全面兴趣爱好、设定合理上网时间和规则，并代替选择与活动以及建立良好学习和生活习惯。