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看看您是否是手机依赖症？手机依赖会引发焦虑，抑郁和失眠！

所属专辑: 沉迷网络中

主播:

美丽花园心理咨询研究中心首席咨询师

最近更新: 6天前时长: 04:53

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过度玩手机会导致焦虑、抑郁和失眠。使用社交媒体超过三个小时的人更容易出现心理问题。长期沉迷手机可能引发恶性循环，并影响社交、学习和工作功能。如果出现频率高、无法控制使用时间和频率、不使用时内心不安等情况，则可能已经成为手机依赖症，需要进行心理疏导。建议多沟通解决问题，并自我接纳。

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