节目中分享了关于幸福的见解,强调从痛苦的过去活向享受的当下,通过心理咨询帮助人们疗愈创伤,找到生命的快乐和平衡。提到苏敏阿姨的故事,鼓励听众活在当下,被理解和疗愈。最后提供张霞老师的咨询信息,欢迎寻求帮助或对心理学感兴趣。