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节目简介
# 害怕批评
# 紧张
# 生活
# 自我攻击
节目中讨论了害怕批评的心理现象，根源在于内心的严苛超我，这与童年经历、父母的教育方式有关。通过心理学理解和自我接纳，可以缓解紧张和自我攻击，提升心理健康。
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