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节目简介
# 心学公式
# 情绪疗愈
# 情绪管理
# 文化
本文介绍了6个心学公式，强调情绪管理的重要性，通过理解期待与现实差距、处理后悔与责任、重塑意义、克服焦虑、培养包容和信任，以实现情绪疗愈和内心成长。
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宋健民置顶:评论【情绪疗愈】，可申请加入「新青年学社」，一个启发内在能量的共修场，向内求向内修，建立顶级的心力系统。