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EP26:从精神内耗中解脱

所属专辑: 别样人生

主播:

别样人生

最近更新: 5天前时长: 54:02

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# 内心

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# 自我成长

# 精神内耗

节目中，主持人杨子分享了自己从精神内耗中解脱的经历，强调了面对生活中的不如意，特别是来自外部人或事的挑战时，如何调整心态，关注内在自我成长，提升情绪管理能力。

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