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10MINS | 下班恢复能量冥想 | 释放劳累疲惫 收回内在能量

最近更新: 2025-10-08时长: 10:28
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节目简介

# 充电

# 情感

# 冥想

# 能量

该内容围绕冥想主题,强调了在日常生活中通过正念练习,如深呼吸和身体扫描,帮助释放压力、恢复能量,连接内在能量源,提升身心健康。

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