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节目简介
# 觉察
# 教育
# 平静
# 扎根
扎根父母是指通过各种方式如音乐、运动、自然接触等提升平静，增强安全感，注重当下，自我觉察神经系统状态，并学习关注身体感觉以建立稳定的社会参与。通过呼吸技巧、感官体验和微笑等方式，帮助孩子和自身在压力情境中保持稳定和扎根。
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该专辑其他节目
- 1.序言
- 2.莉萨的故事：别扭的亲子关系
- 3.与孩子相处的底层逻辑：成年人希望自己是
- 4.重塑思维：从神经科学角度认识孩子付费
- 5.孩子的潜意识时刻在问：我安全吗付费
- 6.动物界蕴含的育儿知识付费
- 7.不安全，是孩子所有问题的答案付费
- 8.孩子的神经感知十分活跃付费
- 9.孩子的问题是成年人的一面镜子付费
- 10.三大生存状态：战、逃、僵付费
- 11.安全状态：让孩子充满安全感，茁壮成长付费
- 12.防御状态：当孩子感到危险时，或战斗或逃跑付费
- 13.僵化状态：孩子感到生命受到威胁付费
- 14.功能性僵化：旷日持久的身心伤害付费
- 15.不要忽略声音对孩子的威胁付费
- 16.你的本能反应可能会让孩子缺乏安全感付费
- 17.孩子神经系统失调，让沟通变成徒劳付费
- 18.允许情绪糟糕，但要做“扎根”的父母付费
- 19.什么是“扎根”付费
- 20.是什么阻碍了你“扎根“付费
- 21.如何成为“扎根”的父母付费
- 22.“爱笑的人交好运”的科学依据付费
- 23.自我关照：倾听身体的声音付费
- 24.“扎根”的父母让孩子有安全感付费
- 25.开始“扎根”的孩子，会释放负面能量付费
- 26.孩子真正想要的：更好的父母付费
- 27.超越时间，重建亲密付费
- 28.回顾莉萨的故事付费
- 29.给所有人的一封信付费
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