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节目简介
# 防寒
# 健康
# 生活
# 养生
节目中强调冬季养生的重要性，特别是防寒保暖和适度运动，提醒心脑血管及风湿病患者注意日出后再起床锻炼，避免过早外出。同时提到了五脏六腑的关系和阴阳五行在养生中的应用，以及保护肾脏的膜功能。
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