节目

10知已知彼

最近更新: 2025-01-08时长: 07:17
全套放松身心减压练习音频10集
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节目简介

# 情感

# 人际交往

# 人际互动

# 打复稿

知己知彼是一种沟通练习,通过集中注意力在呼吸或身体感受上,保持身心同在,以改善人际交往中的压力、情绪管理和表达。

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