4.8陷入“死循环”的人生要如何破局？

人生中的“死循环”困境常由固有假设和信念导致。以财务困境为例，陷入“没钱→省钱→没机会→更没钱”的循环，根源在于“钱是省出来”的错误假设。若能转变信念为“钱需通过能力获取”，行动方向将调整为提升能力与学习成长，从而形成“能力增强→收入增加”的正向循环。
夫妻关系中的矛盾同样遵循类似逻辑。将矛盾归咎于对方的假设会加剧“争吵→控制→矛盾加深”的循环，而承认双方责任并主动改善自身行为，则能转化为“自我觉察→关系修复→夫妻恩爱”的积极模式。
对于教育控制等更多场景，需识别循环背后的核心假设并主动调整。通过打破固有信念、重构行动逻辑，个体的“死亡螺旋”可转变为推动成长的活循环，最终实现人生困局的系统性破局。