4.22牺牲式的付出，换不来更多的爱

作者通过拒绝为导师班学员募捐场地费的经历，阐释了牺牲式付出的负面影响。他认为，若导师因恐惧自我推销而依赖他人资助，本质上会纵容其停留在舒适空间，阻碍其突破成长。通过要求学员主动销售课程票务，不仅能解决经费问题，更能锻炼其自我推销能力，最终培养出更具价值的心理学导师。
文章进一步延伸到家庭关系层面，指出牺牲式付出者常因压抑委屈陷入受害者心理，导致关系失衡。例如女性牺牲自由与幸福却未换来伴侣更多关爱，反而因怨妇形象加剧矛盾。作者强调，无止境的自我牺牲会滋生伤痛与不公，并非真正的无私奉献。
最后，作者提出建立平等付出与独立价值的解决方案。保护自身幸福需减少委屈求全，通过坦诚表达需求、发挥个人强项来实现经济与精神独立。只有双方在关系中舒展自我，共同贡献优势，才能实现长久幸福。这种模式既避免牺牲式付出危害关系，又能通过自我推销克服恐惧，最终达成需求的双向满足。