节目

老年人膳食指南

所属专辑: 彩云健康广播（短版）

主播:

云南省健康宣教中心

最近更新: 2025-03-30时长: 03:42

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节目中强调了老年人膳食指南的重要性，提倡营养均衡，少吃油腻、咸、甜食物，多摄入粗粮、蔬果和低糖高纤维食品，控制盐分和糖分，减少动物内脏和油炸食品，提倡少吃多餐，晚餐早吃，睡前避免进食，以保障健康长寿。

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