Vol009：永远不要拎着垃圾走路

【本集简介】

在这段对话中，讨论了人们常常忽视但背负的“看不见的包袱”，包括挫折感、遗憾以及怨恨。强调了释放这些负面情绪的重要性，因为它们消耗个人能量，影响生活质量。通过引用历史与现代人物的案例，如从霍华德和卡莱尔的恢复，李若彤与赵燕子的经历，展示了如何克服挑战，放下过往，以及解脱怨恨。

【主要内容】

00:10 如何摆脱人生中的挫折感垃圾

02:45摆脱内耗：心理韧性和不后悔的重要性

04:17 放下心灵的垃圾，迎接生活的美好

【栏目介绍】

当城市褪去喧嚣，月光爬上窗台，这里是你灵魂的树洞，情绪的避风港。欢迎来到《猫说情感》，一档用声音拥抱孤独的治愈系情感播客。我们收集各个角落未说出口的遗憾，晾晒潮湿发霉的心事，拆解亲密关系中的困惑谜题，用心理学视角解读情感迷局，由嘉宾带着生命中的「顿悟时刻」与您分享！

节目主播：大嘴老师、花花

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——听见世界的温度！

蓝猫说，由蓝血研究院创办。蓝血研究院，以“赋能中国企业打胜仗”为使命，经融合华为、IBM等标杆企业的管理思想和最佳实践，创立了独有的“六驱马车”价值驱动力理论模型，形成适用于中国企业的方法论和管理工具。蓝血研究院出版的书籍有《华为奋斗密码》、《华为财经密码》。