节目

对抗焦虑,就做这三件简单小事

所属专辑: 人生操作系统
最近更新: 3天前时长: 05:39
人生操作系统
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节目简介

你是不是不是总被生活里的杂事烦扰,内耗到身心俱疲?你敢不敢从今天开始,从现在开始,换种活法?聚焦肌肉量、输出量和睡眠质量这三件可控事,远离内耗,建立良性循环,你会发现生活变得清晰且充满力量。

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