登录
扫码下载蜻蜓app
听书/听小说/听故事
4.5亿用户的选择
节目简介
他们不是在卷身材，是在一点一点抢回自己的掌控感——而真正练成什么样已经不重要了，重要的是推起重量的那一刻你心里知道：我还年轻，我还在，我还没有被生活斗垮。
评论
还没有评论哦
该专辑其他节目
- 【人生操作系统】序篇
- 看清他，不理他，超越他——处理消耗型关系的完整逻辑
- 看得穿，放得下，守得住，立得起
- 真正的方法论，都是自己长出来的
- 你的身材就是你的阶级
- 人生三支点：肌肉量+输出量+睡眠量
- 我已经学会不联系任何人了
- 在没有反馈的日子里，依然坚持做正确的事
- 深交的本质是递刀
- 接事，不接情绪
- 低能量自救SOP：满电全速，低电保底，透支停机
- 话少=无敌
- 普通人翻盘核心：打造个人数字资产，让AI替你放大价值
- 情绪钟摆：用力拉扯执念，只会迎来更痛的反噬
- 全面复盘【人生操作系统】，居然挖掘出来一个大 Bug
- 成年人无声的绝交，从再也约不出来开始
- 【第 200 个音频】你与自己之间，需要三道筛子
- 你的汇报能力越强，你就越值钱
- 呈现法则：有作品、藏心事、有边界、不打通
- 为什么越拼命迎合他人，身边真心的朋友反而越少？
- 为什么越讨厌一个人，你过得越疲惫？
- 一个人顶级的自愈力：低谷时也按时吃饭，准时入睡
- 人一旦能量对了，所有好事都会主动靠近你
- 和自己对话，是一种了不起的能力
- 不要让任何人，围观你的重建
- 请你，永远不要批判从前的自己
- 一定要低调、低调、再低调！
- 吸引力法则=个人分值÷需求感
- 课题分离：成年人顶级的情绪解脱
- 所有惊艳翻盘，都藏在无人问津的坚持
蜻蜓FM倾听海量音频内容
蜻蜓FM网络收音机，囊括了国内外数千家网络广播，并与全国各大地方电台合作，将传统电台整合到网络电台中，为用户呈现前沿丰富的广播节目和电台内容，涵盖了有声小说、相声小品、新闻、音乐、脱口秀、历史、情感、财经、儿童、评书、健康、教育、文化、科技、电台等三十余个大分类。蜻蜓FM是多年来用户喜爱的音频应用，手机必装的应用！
信息网络传播视听节目许可证：0922681网络出版服务许可证：（总）网出证（京）字第128号出版物经营许可证：新出发沪批字第N6911号
ICP经营许可证编号：沪B2-20040650企业工商信息公示
Copyright © 2011-2026 上海麦克风文化传媒有限公司 All Rights Reserved
回到顶部
/
收听历史
清空列表