科学养生——这三招改变易感冒症状

每年冬季是流感相对高发的时期。老人、儿童和体质虚弱者是易感人群。广州中医药大学第一附属医院主任医师邝秀英提醒，在预防流感的同时更应注意胃病的防范。除了日常的起居、饮食多加防范外，以下这三招简单易学且有效：1. 茶饮法：姜枣茶和橘皮茶有温中散寒、健脾化湿等功效；2. 按摩法：鼻部按摩和耳廓按摩能舒散风热、增强体质；3. 香疗法：运用中药香囊进行芳香化湿。这些方法适合易感冒人群，可有效改变易感冒症状。