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科学养生——这五种蔬菜被称为肠道拖把

所属专辑: 健康养生之家|你想要的长寿秘诀

主播:

洪亮909

最近更新: 31分钟前时长: 07:47

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现代人生活水平提高了，肉吃得多，稍不注意就很容易使便秘缠上身。红薯叶、木耳、茄子、海带和金针菇是几种能够帮助通便的蔬菜。这些蔬菜富含膳食纤维，能够加快食物在肠胃中运转，具有清洁肠道的作用。同时它们还含有丰富的营养成分和其他保健作用。

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