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节目简介
# 对自己温柔
# 成熟
# 教育
# 真正的成熟
真正的成熟是学会对自己温柔。在追求物质条件提升时，不要忽视健康和内心需求。过度焦虑只会让我们变得浮躁，而真正的成长是从学会对自己温柔开始。人生目标是寻找更好、更温柔的自己。在工作与健康之间保持平衡，并慢慢减少不必要之物，才能发现更多美好和善意。
该专辑其他节目
- 所有坏情绪，都有自己买单（播讲：声音志愿者-张斌）
- 愿你历经沧桑，依旧温柔如初（播讲：声音志愿者-张斌）
- 记住别人的好，温暖自己的心（播讲：声音志愿者-张斌）
- 焦虑时行动起来（播讲：声音志愿者-张斌）
- 有些人不值得理会（播讲：声音志愿者-张斌）
- 向前看吧，人生不止一种选择（播讲：声音志愿者-张斌）
- 人生最好的姿态：直线做事，曲线成长（播讲：声音志愿者-张斌）
- 愿你活成自己的太阳，温暖有力量（播讲：声音志愿者-张斌）
- 没有一个黑夜也不会过去，没有一个黎明不会来临（播讲：声音志愿者-张斌）
- 战胜焦虑最有效的方法（播讲：声音志愿者-张斌）
- 学会安放坏心情，是成熟的开始（播讲：声音志愿者张斌）
- 当明白了无常，你就不会张扬（播讲：声音志愿者-张斌）
- 真正的成熟，是学会对自己温柔（播讲：声音志愿者-张斌）
- 把日子过好，比什么都重要（播讲：声音志愿者-张斌）
- 成年人的走散，都是静悄悄的（播讲：声音志愿者-张斌）
- 人和人之间不必互相为难（播讲：张斌）
- 不要在乎一城一池的得失（播讲：张斌）
- 运动，是治愈一切的良药（播讲：张斌）
- 人到中年，每个人都是劫后余生（播讲：张斌）
- 适当离群，是保证优秀的必要（播讲：张斌）
- 你值得拥有你想要的美好（播讲：张斌）
- 全力以赴地过，云淡风轻地活（播讲：张斌）
- 真正的高情商，其实背后都是善良（播讲：张斌）
- 下班后的生活，决定了你能走多远（播讲：张斌）
- 沉住气，好的人生需要慢慢来（播讲：张斌）
- 人越在低谷时，越不要闲着（播讲：张斌）
- 写给即将开学的你（播讲：张斌）
- 努力与自己和解（播讲：张斌）
- 你的坚持，终将美好（播讲：张斌）
- 内心强大的人，允许一切发生（播讲：张斌）
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SUNNY:背景音乐超级赞👍🏻文字也很暖心