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文章围绕“愿你活成自己的太阳，温暖有力量”展开，强调了不要用别人的尺子丈量自己的人生，要专心提高自己并超越自己。同时也强调了靠自己努力才能真正解决问题和拥有战胜风浪的能力。文章鼓励读者真爱自己，并通过健康生活、积极乐观等方式实现幸福。
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