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节目简介
# 保持专注
# 消化情绪
# 教育
# 坚持读书
这篇文章介绍了自我提升的6个好习惯，包括坚持读书、保持专注、消化情绪、保持运动和积累经验。通过培养这些好习惯，可以不断提升自己，并实现人生目标。
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