精选
分类
电台
我的
主播入驻
APP下载
HOT
联系我们
登录
首页
>
生活
>
恐惧症、抑郁症
>
总是紧张焦虑怎么办?分享5个缓解焦虑紧张的方法!
节目
总是紧张焦虑怎么办?分享5个缓解焦虑紧张的方法!
所属专辑:
恐惧症、抑郁症
主播:
美丽花园心理咨询研究中心首席咨询师
最近更新:
4天前
时长:
05:48
播放
分享
下载
扫码下载蜻蜓app
听书/听小说/听故事
4.5亿用户的选择
评论
还没有评论哦
该专辑其他节目
上班族如何通过优质午睡提高睡眠质量!
睡前老是恐惧,担心自己睡不着觉,越担心越睡不着怎么办?
为何恐惧和焦虑,总是挥之不去?他的表现是什么?
陷入焦虑的6个预警信号:如果这样,你已焦虑了!
想午睡却睡不着怎么办?中午睡不着的原因及调整!
在办公室如何健康午睡?午休睡不好怎么办?
长时间莫名恐慌焦虑怎么办?如何改善和缓解?防止心理疾病!
中午想午睡,但总是效果不好,睡不着怎么办?
总是紧张焦虑怎么办?分享5个缓解焦虑紧张的方法!
总是没缘由的焦虑,晚上越想睡越睡不着,总是失眠怎么办?
14岁孩子双向障碍,多次自杀,这背后的原因是什么?如何调整?
抑郁,摆烂,休学,厌学的孩子大多是自我压缩,需要换换土壤了!
各种奇奇怪怪的恐惧症:尖锐恐惧,密集恐惧,深海恐惧,小丑恐惧
恐惧症:有恐同心理怎么办?恐惧同性恋!
为什么会产生各种各样的恐惧症?如何面对各种恐惧症?
45度人生,卷不动躺不平,如何走出卷和躺的困境?
处于倦怠期:“卷又卷不动,躺又躺不平”时怎么办?
为什么抑郁症称之为心灵感冒?得了抑郁症该怎么办?
压力大时怎么办?请学会表达,把累积的负情绪宣泄出去!
东西方人都怕鬼,却为何行为差异如此之大?
恐惧症:怕鬼怎么办?
心理学:人们为什么会怕鬼?鬼到底是什么?
如何克服内心的恐惧?
如何走出社交恐惧?拥抱属于你的自由世界!
心理学:为什么曾奇峰老师说我不同意提前结束咨询?
人生的8个阶段你处在哪个阶段呢?这些阶段既是危机又是机遇!
如何面对癌症?如果有一天癌症不幸降临,我们该如何面对?
疫情期间你阳了么比病毒更可怕的是心理上的失控!
积极心理学可以处理好4种关系,成就良好心态!
克服内在的匮乏感,别让匮乏感拖垮一生!
回到顶部
/
2.0
1.75
1.25
1.0
0.8
0.5
收听历史
清空列表