心理咨询师张霞分享了保持亲密关系的三个方法:理解并适应关系发展的不同阶段,转变观念关于亲密和空间的需求,以及划定个人边界以实现独立与连接的平衡。通过循环摆荡策略维持亲密但有限度,强调个人成长和空间的重要性。