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积极心理学：外界纷扰不可怕，反而是铸成心流的能量来源！

所属专辑: 婚姻之道婚姻疗愈挽回

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美丽花园心理咨询研究中心首席咨询师

最近更新: 5天前时长: 05:46

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积极心理学强调心流状态的重要性，通过设定具体目标、选择适中难度、获取反馈、集中注意力等方式进入心流（浮流）状态，从而获得幸福感。这个过程涉及到自我控制、创造力、社会连接和个人价值的实现。

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