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节目简介
# 欺负
# 人际关系
# 教育
# 虐待
节目中强调了在面对他人欺负和虐待时，个人的界限感和积极反抗的重要性。通过设定清晰的界限并表达自己的感受，可以改变被忽视或被攻击的局面，提升自我价值感和尊重。心理咨询师建议人们勇敢说“不”，维护自身权益，以实现更健康的人际关系。
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