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积极心理学：外界纷扰不可怕，反而是铸成心流的能量来源！

所属专辑: 职场之道如何找到工作适应职场就业指导

主播:

美丽花园心理咨询研究中心首席咨询师

最近更新: 4天前时长: 05:46

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积极心理学强调外界纷扰并非障碍，而是激发心流状态的关键。通过设定具体目标、保持适宜难度、寻求反馈、集中注意力及主动创造价值，个体可进入心流状态，体验到幸福感。同时，关爱他人、相信自我掌控、对抗无聊、享受社交，都是提升生活质量，实现幸福的重要因素。

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