养生讲求人与自然、环境、社会的和谐统一。营血和胃气是维持健康的重要因素。肝藏血、脑藏髓、肺藏气、膝藏筋。胃作为身体的第一道屏障起到防卫作用。鼻子是感冒等疾病发作的根本原因。通过调理营养吸收和增强防御力来提高身体的健康水平。