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20241210 睡眠养生+解答听众问题博医堂徐振邦老师主讲

所属专辑: 苏州博医堂养生论坛

主播:

苏州博医堂

最近更新: 5小时前时长: 34:47

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徐振邦老师在节目中讨论了养生与睡眠的重要性，强调了顺应自然、因人而异的养生原则，推荐了海盐中药温灸理疗袋，并提到了睡眠的三个黄金时辰：子时、丑时和寅时，指出它们对于身体健康的关键作用。

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