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20241206 睡眠+解答听众问题博医堂徐振邦老师主讲

所属专辑: 苏州博医堂养生论坛

主播:

苏州博医堂

最近更新: 6小时前时长: 34:36

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# 中医

# 徐振邦老师

# 生活

# 睡眠

节目围绕养生、睡眠与健康展开，讨论了中医和现代医学对睡眠的理解，强调了健康的重要性，并提到了使用自然疗法和食疗改善睡眠的方法。徐振邦老师分享了关于失眠的科学解释和防治建议，提醒听众不要滥用安眠药，提倡健康的生活方式。

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