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解决社恐，一定要避开的3个坑1040414865

所属专辑: 自卑内向社交恐惧症自信心理

主播:

梦莹

最近更新: 2025-04-17时长: 02:05:46

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# 情感

# 心理健康

# 社恐

# 焦虑

这段内容主要讨论了社恐问题，强调了犹豫不决可能源于恐惧和机会成本，并提到了余光恐惧的来源和解决方法，包括调整内心认知、行为训练以及提升自信心。建议通过系统课程来彻底解决这类问题。

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