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节目简介
# 寿命窃贼
# 长寿
# 生活
# 健康
本文主要讨论了寿命窃贼排行榜，熬夜位列第三，但久坐作为更隐蔽的健康杀手，危害更大。通过介绍变相鼓掌和艾灸方法来促进血液循环，预防腰背疾病、肠胃问题和动脉硬化，强调日常生活中保持活动的重要性。
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