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# 中医
# 生活
# 肝血充盈
# 拉筋
拉筋对健康至关重要，能提升身体柔韧度、改善气血流通，与长寿有关。中医认为拉筋像基建一样重要，常见运动如八段锦、瑜伽等都包含拉筋动作。揉地筋有助于舒缓压力、调节器官、防治慢性病。
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