健康有道：20250428 15:00-16:00

节目围绕肥胖问题展开科普，强调肥胖不仅是形象问题，更是与糖尿病、心血管疾病等密切相关的慢性病。浦东新区人民医院内分泌科王颖主任指出，BMI超过24为超重，超过28即达到肥胖标准，需结合腰围测量（男性≥90cm，女性≥80cm）判断腹型肥胖，这类内脏脂肪堆积会显著增加代谢综合征风险。
肥胖通过脂肪因子释放引发慢性炎症，导致胰岛素抵抗和动脉硬化。临床数据显示，BMI≥35的女性糖尿病风险高达93.2%，且肥胖患者易出现无痛性心梗等严重并发症。专家建议采用科学体重管理策略，包括健康饮食控制（减少高糖高脂食物）、合理运动方式选择（游泳、快走结合抗阻训练），并强调规律作息对减重的促进作用。
针对顽固性肥胖，浦东新区人民医院开设肥胖专病门诊，提供药物及减重手术评估（BMI≥32.5可考虑手术）。上海市第七人民医院张彤医生补充，减重需遵循“减食不减谱”原则，保持五谷摄入且避免极端节食，同时注意饮食温度以养护脾胃功能。节目呼吁通过多学科协作和长期健康生活方式干预，降低肥胖相关并发症发生率。