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2024年立夏之前，需要这样使用精油呵护自己

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2024年的主题是‘收’与‘守’，建议减少对外输出，关注个人内在调理。精油使用注重睡眠改善、阳气宣泄，推荐乳香、永久化、尤加利等，配合生姜、姜黄等温性精油，强调顺时顺势，如按摩穴位、食疗调理，以及注意季节性湿寒的影响。

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